Ο άνθρωπος με παραπάνω βάρος δεν πρέπει να «βασανίζεται» στη διάρκεια μιας προσπάθειας απώλειας κιλών. Δεν πρέπει να υποφέρει. Εχει ήδη τις δικές του εσωτερικές πιέσεις και τα δικά του βάσανα. Το έχω ξαναγράψει, ο παχύσαρκος απαγορεύει ή αναγκάζει διαρκώς τον εαυτό του, σαν να λέει: «Μην πεινάς, μη φας “αυτό”, θα παχύνεις, μη χαλάς τη δίαιτα, φάε φρούτα, να είσαι ευγενικός. Γυμνάσου, τι θα πουν οι άλλοι»…
Κι έτσι βρίσκεται μονίμως απέναντι στον εαυτό του -και όχι δίπλα του- καταγγελτικός, επικριτικός, απορριπτικός, με δείκτη υψωμένο να υποδεικνύει τα λάθη που κάνει όταν καταστρατηγεί την υγιεινή διατροφή του. Σαν να παίρνει τον ρόλο του εισαγγελέα; Του αστυνόμου ή του γονέα που είχε;
Η Λίλα ήταν μια κούκλα! Μαύρα, στιλπνά, λαμπερά μαλλιά, γαλάζια μάτια, λευκή επιδερμίδα. Είχε τον απόλυτο συνδυασμό ομορφιάς, ήταν δικηγόρος που έκανε την άσκησή της σε γραφείο γνωστού δικηγόρου, κουραζόταν πολύ κι είχε αδυναμία στα γλυκά. Ξυπνούσε νωρίς, κοιμόταν αργά, είχε κάποιες μέρες δουλειά έξω από το γραφείο, ο σύντροφός της παραπονιόταν ότι δεν την έβλεπε, οι δουλειές του σπιτιού στοιβάζονταν σε «ντάνες», τα λεφτά δεν έφταναν, οι γονείς της έμεναν επαρχία κι έτσι δεν είχε βοήθεια και είχε και αυτά τα δώδεκα κιλά που μπαινοέβγαιναν στους γοφούς και την κοιλιά της.
«Δεν φτάνει που τσιτώνουν οι φούστες και τα παντελόνια και “πετάγονται” οι γοφοί μου, έχω κι αυτή τη λύσσα που με πιάνει όταν είμαι έξω στον δρόμο και στέκομαι σε ό,τι μαγαζί “πιάνει” το μάτι μου να πουλάει μπουγάτσα, κρουασάν, λουκανικόπιτα ή τυρόπιτα. Φαντάζω σαν να κάνω ανεφοδιασμό και να αγοράζω βενζίνη από μπουγατσάδικο»…
Ηδη είχε ξεκινήσει το κατηγορητήριο. Τη λαχτάρα της την ονόμαζε λύσσα, την «κρυψώνα» της την ονόμαζε το «βάρος που βάζω» και την ανάγκη βοήθειας που είχε την ονομάτιζε, ειρωνικά κιόλας, «ανεφοδιασμό» σε μπουγατσάδικο…
Απαιτούσε υπέρβαση από τον εαυτό της και ταυτόχρονα παραγκώνιζε τις ανάγκες της, με τον ίδιο τρόπο που και η δίαιτά της απαιτούσε υπέρβαση και παραγκώνιζε τις ανάγκες της.
Ο παχύσαρκος έχει να ακολουθήσει μια διατροφή που να τον βοηθά να μην πεινά (αποτελούμενη από σύνθετους υδατάνθρακες για να μειώνουν το αίσθημα της πείνας), μια διατροφή που δεν θα περιέχει τίποτα απ’ ό,τι δεν του αρέσει να τρώει, συνάμα έχει να επιτρέψει να «παραφάει» όταν δεν αντέχει να συγκρατηθεί, να μάθει να επιστρέφει στη βασική διατροφή του χωρίς τύψεις και να περάσει πολλές ώρες συζήτησης.
Μιας «συζήτησης» που θα γλυκάνει τη σκληράδα του, θα τον φέρει κοντά στο πιθανό «έλλειμμά» του, που θα τον κάνει να νιώσει τον πόνο του και την ντροπή του, γιατί οι πολυφαγίες του έχουν πολύ από την ντροπή του, πολύ από την ανεπάρκεια που πιστεύει ότι έχει.
Η Λίλα δούλεψε με τόσο ζήλο και με τόση επιμονή για να χτίσει και να ακολουθήσει τα διαφορετικά όρια που της έθεσα που με εντυπωσίασε. Εμπιστεύτηκε και τόλμησε, άκουσε τις δυσκολίες της και τις αρνήσεις της, αύξησε τη συνειδητότητά της αυξάνοντας την προσωπική της κρίση. Πρώτα διαφοροποίησε τις πολυφαγίες της, μετά διδάχτηκε και ακολούθησε εύκολα τη θρέψη που της προτάθηκε. Εγινε ο υπερασπιστής του εαυτού της, ο δικηγόρος της…
Ο θεραπευόμενος χρειάζεται να δουλέψει στη διάρκεια του αδυνατίσματός του, για να αποδεχτεί την πλευρά του εαυτού του που έχει πολυφαγίες, μιας και καλείται να είναι ο μόνος διατροφικός γονέας του εαυτού του.
Γιατί αν δεν σε καταλάβεις ότι πονάς πώς θα σε γιάνεις;
—
Γεράνι
Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι Geranium robertianum (Γεράνιο το ροβερτιανό). Ανήκει στην οικογένεια των Γερανιιδών. Το συναντάμε με τις ονομασίες γεράνι, βρομοσαρδέλα, ψαρόγαλο.
Από πολύ παλιά το χρησιμοποιούσαν σε γαργαρισμούς για τις αμυγδαλές, σε καταπλάσματα σε περιπτώσεις έμφραξης των μαστών και κατά της διάρροιας.
Σε περιπτώσεις ελαφρών πληγών τοποθετούσαν κοπανισμένα φύλλα πάνω στις πληγές, γιατί το θεωρούσαν εξαιρετικό επουλωτικό και απέφευγαν τα σημάδια.
Το αιθέριο έλαιό του προέρχεται από την απόσταξη των λουλουδιών και των φύλλων του και έχει ένα ζωντανό άρωμα, μεσαίας αρωματικής νότας.
Το γεράνι τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος και των επινεφριδίων.
Η κυτταρίτιδα, η κατακράτηση υγρών, η πρόωρη χαλάρωση, τα προβλήματα στην υγεία ή την έμμηνο ρύση τα οποία οφείλονται σε κακή κυκλοφορία, μπορούν να βελτιωθούν με συχνές μαλάξεις, προσθέτοντας στο λάδι του μασάζ λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο γερανιού.
● Πληροφορίες από την ιστοσελίδα: «Η τροφή μας το φάρμακό μας».
Η efsyn.gr θεωρεί αυτονόητο ότι οι αναγνώστες της έχουν το δικαίωμα του σχολιασμού, της κριτικής και της ελεύθερης έκφρασης και επιδιώκει την αμφίδρομη επικοινωνία μαζί τους.
Διευκρινίζουμε όμως ότι δεν θέλουμε ο χώρος σχολιασμού της ιστοσελίδας να μετατραπεί σε μια αρένα απαξίωσης και κανιβαλισμού προσώπων και θεσμών. Για τον λόγο αυτόν δεν δημοσιεύουμε σχόλια ρατσιστικού, υβριστικού, προσβλητικού ή σεξιστικού περιεχομένου. Επίσης, και σύμφωνα με τις αρχές της Εφημερίδας των Συντακτών, διατηρούμε ανοιχτό το μέτωπο απέναντι στον φασισμό και τις ποικίλες εκφράσεις του. Έτσι, επιφυλασσόμαστε του δικαιώματός μας να μην δημοσιεύουμε ανάλογα σχόλια.
Σε όσες περιπτώσεις κρίνουμε αναγκαίο, απαντάμε στα σχόλιά σας, επιδιώκοντας έναν ειλικρινή και καλόπιστο διάλογο.
Η efsyn.gr δεν δημοσιεύει σχόλια γραμμένα σε Greeklish.
Τέλος, τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν το συντάκτη τους και δε συμπίπτουν κατ' ανάγκην με την άποψη της εφημερίδας